Trening i odżywianie (poradnik wspinaczkowy)

Opublikowano na 16 marca 2011 by pawelwisniewski

Załączam ciekawe materiały odnośnie odżywiania i treningu we wspinaczce sportowej. Mam nadzieje, że wiedza w nich zawarta pozwoli na podwyższenie Waszej formy wspinaczkowej.  Miłej lektury!

1. Technika ruchu

2. Taktyka we wspinaczce

3. Odżywianie i suplementacja w sporcie wspinaczkowym

4. Koordynacja

5. Historia wspinania sportowego (by mgr Tomek Niburski)

6. Gibkość

7. Dieta zwycięzców

8. Trening gibkości


 

Ten wpis został opublikowany w kategorii Trening i odżywianie.... Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.